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坐下和起床時(shí)腰疼，走平路正常，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良可致。腰部肌肉長期緊張，產(chǎn)生無菌性炎癥，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰部疼痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、塞來昔布等。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢不當(dāng)引起。關(guān)節(jié)錯(cuò)位，活動(dòng)時(shí)疼痛明顯?？赏ㄟ^手法復(fù)位、理療緩解。 4.腰部筋膜炎：寒冷、潮濕、慢性勞損等導(dǎo)致。筋膜發(fā)生炎癥，出現(xiàn)疼痛。治療有保暖、物理治療、口服洛索洛芬鈉等。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨質(zhì)脆弱。輕微活動(dòng)甚至休息時(shí)也可出現(xiàn)疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等。 出現(xiàn)腰疼應(yīng)重視，避免勞累和不當(dāng)姿勢。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。