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身體總是累且后背肩膀酸痛、困倦無力怎么辦

總覺得身體好累,后背和肩膀都酸疼天天好像睡不醒總是困的打哈哈身體覺得一點(diǎn)力氣都沒有什么都不想做

  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    身體總是感到累,后背和肩膀酸痛,困倦無力,可能是由不良生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、頸椎疾病、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。 1.不良生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差、過度勞累等,會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降。應(yīng)調(diào)整作息,保證充足睡眠,避免過度勞累。 2.缺乏運(yùn)動(dòng):身體長(zhǎng)期處于靜止?fàn)顟B(tài),血液循環(huán)不暢。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等。 3.頸椎疾病:頸椎病變可能壓迫神經(jīng),引發(fā)相關(guān)癥狀。可通過按摩、熱敷緩解,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4.貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,氧氣運(yùn)輸受阻。多吃含鐵豐富的食物,如豬肝、菠菜等,必要時(shí)服用鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 5.甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減慢。需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2025-02-25 20:24
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好,廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.從你談到的這情況來看這可能是肩周炎的原因,一般可考慮針灸、按摩、拔罐或TDP神燈的照射等療法來治療的。

    2015-12-31 03:09
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