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身體總是感到累，后背和肩膀酸痛，困倦無力，可能是由不良生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、頸椎疾病、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差、過度勞累等，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)不暢。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 3.頸椎疾病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)相關(guān)癥狀。可通過按摩、熱敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受阻。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時(shí)服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.從你談到的這情況來看這可能是肩周炎的原因，一般可考慮針灸、按摩、拔罐或TDP神燈的照射等療法來治療的。