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膝蓋和肘關(guān)節(jié)怕涼且有異樣感，可能是關(guān)節(jié)勞損、受寒、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、神經(jīng)問(wèn)題等原因引起。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，產(chǎn)生不適感。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。 2.受寒：受到寒冷刺激，血管收縮，血液循環(huán)不暢。要注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 3.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)癥狀?？赏ㄟ^(guò)藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛和炎癥。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響關(guān)節(jié)功能。多吃富含鈣的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。 5.神經(jīng)問(wèn)題：神經(jīng)受壓或損傷，影響感覺(jué)傳導(dǎo)。需進(jìn)一步檢查明確病因。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，注意關(guān)節(jié)保護(hù)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。