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膝蓋和肘關節(jié)怕涼且有異樣感，可能是關節(jié)勞損、受寒、關節(jié)炎、缺鈣、神經(jīng)問題等原因引起。 1.關節(jié)勞損：長期過度使用關節(jié)，導致關節(jié)軟骨磨損，產(chǎn)生不適感。應注意休息，避免過度勞累。 2.受寒：受到寒冷刺激，血管收縮，血液循環(huán)不暢。要注意保暖，避免冷風直吹。 3.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥會引發(fā)關節(jié)癥狀?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響關節(jié)功能。多吃富含鈣的食物，必要時補充鈣劑。 5.神經(jīng)問題：神經(jīng)受壓或損傷，影響感覺傳導。需進一步檢查明確病因。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，注意關節(jié)保護，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。