12 歲已發(fā)育但胸部不見長，飲食如何調(diào)整
我12歲，我已經(jīng)發(fā)育了，可是胸部還是不見長，請(qǐng)問該怎么辦？要多吃哪些東西？少吃哪些，牛奶和雞蛋可以嗎
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
12 歲處于生長發(fā)育階段，胸部發(fā)育緩慢可能受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素在身體發(fā)育中起著重要作用。如果家族中女性胸部發(fā)育較晚或相對(duì)較小，可能會(huì)有一定影響。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對(duì)胸部發(fā)育至關(guān)重要。應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類等；還要保證足夠的蔬果攝入，以獲取維生素和礦物質(zhì)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)身體發(fā)育。像擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、游泳等，可以鍛煉胸部肌肉。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌。每天應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5.激素水平：青春期激素水平不穩(wěn)定，可能影響胸部發(fā)育。若存在異常，需就醫(yī)檢查。 總之，12 歲胸部發(fā)育緩慢不必過于焦慮，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
2025-02-25 18:13
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
你好，女性不注意飲食營養(yǎng)的話，胸部一般是發(fā)育緩慢的。建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，適當(dāng)增加高蛋白飲食，可以食用牛奶和雞蛋。飲食營養(yǎng)充足乳房會(huì)按時(shí)發(fā)育的。
2015-12-31 09:46
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
一般有的人胸部發(fā)育的晚，不要著急，平常多吃些有營養(yǎng)的食物，可以每天喝包牛奶你好，建議你可以吃些木瓜，木瓜可以促進(jìn)胸部的發(fā)育
2015-12-31 07:00
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
可以的,不會(huì)導(dǎo)致不好的影響的。不要擔(dān)心.首先本身還是有個(gè)體差異的。建議多吃，萵筍，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆?jié){和蜂皇漿試試,豆?jié){一定要自己制作的豆?jié){。多按摩促進(jìn)血液循環(huán)。另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.
2015-12-31 01:06
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
