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從小就有懼寒、體虛、手腳冰冷且怕冷，被認為血氣不足，可能是由氣血虧虛、陽虛、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、缺乏運動等原因?qū)е隆?1.氣血虧虛：氣血不足會影響身體的溫煦功能，導致怕冷?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓、當歸等補氣血的食物，或服用八珍丸、歸脾丸等藥物來調(diào)理。 2.陽虛：陽氣不足，不能溫煦肢體，出現(xiàn)畏寒肢冷。應注意保暖，多曬太陽，也可服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.血液循環(huán)不良：血液流動不暢，熱量難以到達肢體末端。可適當運動，如慢跑、跳繩等，促進血液循環(huán)。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.缺乏運動：長期不運動，身體機能下降，易出現(xiàn)怕冷。應增加運動量，增強體質(zhì)。 如果長期存在這些癥狀且影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。同時要注意飲食均衡，保持良好的生活習慣。

一、加強體育鍛煉尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環(huán)。二、注意飲食多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。三、菜譜三款1.姜絲爆羊肉2.大棗枸杞羊肉湯3.三香辣椒。

您好，根據(jù)您的描述，屬于腎陽虛的表現(xiàn)，可以選用金匱腎氣丸治療。提問者對于答案的評價：