脖子扭動會響且總不自覺扭動聳肩是為何？
總喜歡扭動脖子？想得到怎樣的幫助：脖子一扭動就會響，然后還總不經(jīng)意間扭動脖子聳肩，進(jìn)而發(fā)展到總在扭，脖子的一根勁貌似一直緊繃著，而另一個沒有。
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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脖子扭動響且不自覺扭動聳肩可能與不良習(xí)慣、頸部肌肉緊張、頸椎關(guān)節(jié)問題、神經(jīng)受壓、心理因素等有關(guān)。 1.不良習(xí)慣：長期保持不良姿勢，如低頭看手機，頸部肌肉會形成記憶，不自覺地通過扭動來緩解不適，時間久了就養(yǎng)成習(xí)慣。 2.頸部肌肉緊張：頸部一側(cè)肌肉過度勞累，比如長期單側(cè)背包，會使肌肉緊張，進(jìn)而導(dǎo)致脖子扭動和聳肩來放松，肌肉緊張還可能引起肌肉痙攣。 3.頸椎關(guān)節(jié)問題：頸椎小關(guān)節(jié)紊亂或者輕度退變時，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜等結(jié)構(gòu)會發(fā)生改變，在扭動脖子時產(chǎn)生響聲，身體也會通過扭動來調(diào)整關(guān)節(jié)位置。 4.神經(jīng)受壓：頸部神經(jīng)受到壓迫，例如頸椎間盤輕度突出壓迫神經(jīng)根，可能會引起頸部肌肉的異?；顒?，包括不自覺扭動和聳肩。 5.心理因素：當(dāng)處于緊張、焦慮狀態(tài)時，身體可能會出現(xiàn)一些無意識的動作，如扭動脖子和聳肩來緩解心理壓力。 脖子扭動響且不自覺扭動聳肩可能是多種因素造成的，需要綜合考慮，若這種情況持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-02-27 01:57
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