22 歲女孩高中起不自覺(jué)聳肩，如何改善？
我是一名22歲的女孩,在高中時(shí)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)不自覺(jué)的聳肩,我現(xiàn)在快出來(lái)工作了,才意識(shí)到它的嚴(yán)重性.今后會(huì)當(dāng)老師要是在講臺(tái)上這樣學(xué)生會(huì)笑話我的,我該怎么辦?怎么改掉哦,討厭自己這樣!這是不是多動(dòng)癥的表現(xiàn),一個(gè)女孩這樣真的很丑,給人印象不好!
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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杜寶新 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病一科
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不自覺(jué)聳肩可能由多種原因引起，如不良習(xí)慣、肌肉緊張、神經(jīng)問(wèn)題、心理因素、某些疾病等。 1. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期保持不正確的姿勢(shì)或動(dòng)作，形成了無(wú)意識(shí)的聳肩習(xí)慣?？赏ㄟ^(guò)自我提醒、刻意糾正來(lái)改善。 2. 肌肉緊張：肩頸部肌肉過(guò)度緊張，容易導(dǎo)致不自覺(jué)聳肩。可通過(guò)熱敷、按摩、拉伸等方式放松肌肉。 3. 神經(jīng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)的異常，如周?chē)窠?jīng)病變，可能影響肌肉控制。需進(jìn)行神經(jīng)相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 4. 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能引發(fā)身體的不自覺(jué)動(dòng)作?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 5. 某些疾病：如抽動(dòng)癥等，也可能出現(xiàn)類(lèi)似表現(xiàn)。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，不自覺(jué)聳肩可能由多種因素導(dǎo)致。建議先嘗試自我調(diào)整，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或康復(fù)科就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-26 04:03
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，左側(cè)肩膀出現(xiàn)抽動(dòng)等癥狀，自己又無(wú)法控制，有可能是一種習(xí)慣性的動(dòng)作或支配肩部的神經(jīng)異常興奮引起的肩部抽動(dòng)，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，請(qǐng)醫(yī)師詳細(xì)檢查一下！
2016-01-24 02:44
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,查一下微量元素看是否缺鈣,及時(shí)補(bǔ)充.有什么不明白的歡迎繼續(xù)提問(wèn)
2016-01-23 23:02
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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請(qǐng)說(shuō)詳細(xì)一點(diǎn)，這樣無(wú)法判斷，最好是上醫(yī)院檢查一下
2016-01-23 15:56
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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這種情況可以是精神緊張有關(guān)首先要保持放松另外多鍛煉增強(qiáng)自身免疫力。
2016-01-23 13:59
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是多動(dòng)綜合征? 多動(dòng)綜合征可見(jiàn)多種原因，如弱智兒童，腦炎后遺癥，癲癇發(fā)作等。但是兒童期常見(jiàn)的一組多動(dòng)性障礙。特征是：發(fā)病早、多動(dòng)與行為調(diào)節(jié)不良伴隨注意力不集中和無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間埋頭做事。在幼兒園或?qū)W校時(shí)，尤其出眾的多動(dòng)，難以安靜做事達(dá)半小時(shí)以上。 查看全文»
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