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這種情況可能與心理創(chuàng)傷、性格特點(diǎn)、環(huán)境壓力、心理調(diào)節(jié)能力、激素水平等因素有關(guān)。 1.心理創(chuàng)傷：曾經(jīng)經(jīng)歷前男友車(chē)禍死亡并自殺過(guò)，這是重大心理創(chuàng)傷，可能導(dǎo)致安全感缺失，難以信任他人，需要時(shí)間慢慢修復(fù)。 2.性格特點(diǎn)：脾氣不好、做事沖動(dòng)、悲觀極端的性格可能使情緒容易波動(dòng)，可通過(guò)心理訓(xùn)練改善。 3.環(huán)境壓力：電信局接線員工作可能壓力較大，壓力會(huì)影響情緒穩(wěn)定性，要學(xué)會(huì)合理減壓。 4.心理調(diào)節(jié)能力：自身心理調(diào)節(jié)能力弱會(huì)難以控制情緒，可通過(guò)一些心理調(diào)節(jié)方法增強(qiáng)。 5.激素水平：激素水平失衡也可能影響情緒，可通過(guò)健康生活方式調(diào)節(jié)。 綜合來(lái)看，要改善這種情況，需要從多方面入手，如關(guān)注心理創(chuàng)傷修復(fù)、改善性格、減輕環(huán)境壓力、增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力和調(diào)節(jié)激素水平等。

可能對(duì)方是情緒不穩(wěn)型人格中的沖動(dòng)型人格，其特點(diǎn)是情感不穩(wěn)定，常見(jiàn)憤怒暴發(fā)，導(dǎo)致暴力或沖動(dòng)行為，在別人批評(píng)時(shí)尤其容易發(fā)生，缺乏自我控制，行為無(wú)計(jì)劃性，不考慮后果。還有偏執(zhí)的表現(xiàn)，同時(shí)有極端化思維。這種人在社會(huì)交往中容易發(fā)生問(wèn)題，甚至也處理不好家庭關(guān)系以及子女教育問(wèn)題。人格問(wèn)題一旦形成很難矯正，所以以童年期和青少年期的預(yù)防為主，而對(duì)于形成人格問(wèn)題的人，只能通過(guò)教育或長(zhǎng)期的心理治療來(lái)改善（效果并不顯著），藥物治療只能控制其沖動(dòng)行為，對(duì)人格本身沒(méi)有改善作用。所以你要考慮與對(duì)方的相處問(wèn)題，以及你是否能夠把握對(duì)方的情緒狀態(tài)，如果長(zhǎng)期處于不和諧的相處狀態(tài)，即使共同生活，也會(huì)面臨很多問(wèn)題。畢竟對(duì)于婚姻來(lái)說(shuō)，相處比相愛(ài)更為重要。

多疑是指神經(jīng)過(guò)敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)。具有多疑心態(tài)的人往往帶著固有的成見(jiàn)，通過(guò)“想象”把生活中發(fā)生的無(wú)關(guān)事件湊合在一起，或者無(wú)中生有地制造出某些事件來(lái)證實(shí)自己的成見(jiàn)，于是就把別人無(wú)意的行為表現(xiàn)，誤解為對(duì)自己懷有敵意，沒(méi)有足夠根據(jù)就懷疑別人對(duì)自己進(jìn)行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計(jì)，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自筑鴻溝，嚴(yán)重時(shí)還有可能反目成仇。多疑心態(tài)一旦形成，相對(duì)就比較頑固，它是導(dǎo)致偏執(zhí)性人格障礙的溫床，需要警惕。但單純的多疑，即在成為一個(gè)人的行為模式之前，則通常在誤會(huì)或有人搬弄口舌的情況下才會(huì)發(fā)生。例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠，聽(tīng)到別人的善意批評(píng)就懷疑別人存有敵意等等，即只有在一定的情景下，具有多疑心態(tài)的人才會(huì)“疑心生暗鬼”，以主觀想象代替客觀事實(shí)，才會(huì)產(chǎn)生忿恨甚至報(bào)復(fù)心理。而在其他沒(méi)有誘發(fā)情景的時(shí)間里，則一般不會(huì)產(chǎn)生多疑心態(tài)，完全能像常人一樣心態(tài)平靜地生活。多疑與猜疑不同。猜疑只是一般的懷疑，這種懷疑有可能毫無(wú)道理，純粹是神經(jīng)過(guò)敏所致，但也可能有一定道理并符合客觀事實(shí)。正常的猜疑人皆有之，不屬于心理問(wèn)題。多疑則是猜疑的極端狀態(tài)，絕大多數(shù)都是無(wú)端生疑，不僅在量上表現(xiàn)為更多的猜疑，而且在質(zhì)上屬于毫無(wú)根據(jù)純粹是為了證明成見(jiàn)、偏見(jiàn)的猜疑，是心理失衡的表現(xiàn)。如何打消多疑放松點(diǎn)，先查明真相，再計(jì)劃行動(dòng)！導(dǎo)致猜疑的原因主要與個(gè)人的一些特點(diǎn)有關(guān)：(1)自信心不足。有些人在某方面自認(rèn)為不如別人，但自尊心過(guò)強(qiáng)，—因而總以為別人在議論自己、算計(jì)自己、看不起自己。越想越認(rèn)為是真的，陷入猜疑怪圈而無(wú)力自拔。(2)以前交往挫折失敗的打擊有些人以往比較輕信別人，并視之為知己，告訴許多個(gè)人的秘密。但卻遭到他的欺騙，從而蒙受了巨大的挫折和失敗，甚至導(dǎo)致很強(qiáng)的防御心理，不愿再信任他人，遇到什么事情都要懷疑再三。猜疑似一條無(wú)形的繩索，會(huì)捆綁我們的思路，使我們遠(yuǎn)離朋友。如果猜疑心過(guò)重的話，那么就會(huì)因一些可能根本沒(méi)有或不會(huì)發(fā)生的事而憂愁煩惱、郁郁寡歡；猜疑者常常嫉妒心重，比較狹隘，因而不能更好地與他人交流，其結(jié)果可能是無(wú)法結(jié)交到朋友，變得孤獨(dú)寂寞，對(duì)身心健康都有危害，因此需要加以改變：1．理性思考，不無(wú)端猜疑。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己生疑時(shí)，不要朝著有利于猜疑的方向思考，而應(yīng)問(wèn)自己：為什么我要這樣想？理由何在？如果懷疑是錯(cuò)誤的，還有哪幾種可能發(fā)生的情況？在做出決定前，多問(wèn)幾個(gè)為什么是有利于冷靜思索的。2．發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。每個(gè)人都不是十全十美的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。不要只看到缺點(diǎn)而灰心喪氣，更重要的是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)自信心和自愛(ài)心，相信自己有能力，會(huì)給他人一個(gè)良好印象的。這樣就會(huì)充滿信心地學(xué)習(xí)和生活。3．增強(qiáng)對(duì)自我的調(diào)節(jié)能力。一個(gè)人在人生旅程中，難免遭到別人的議論和流言。如果猜疑別人對(duì)自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧?！币朴谡{(diào)節(jié)自己的心情，不要在意他人的議論，該怎樣做還是怎樣做，這樣不僅解脫了自己，而且產(chǎn)生的懷疑也煙消云散了。4.加強(qiáng)交流，解除疑惑。有些猜疑來(lái)源于相互的誤解，如果是這種情況的話，就應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞?，兩人坐下?lái)交流。通過(guò)談心，不僅可以便各自的想法為對(duì)方了解，消除誤會(huì)，而且還避免了因誤解而產(chǎn)生的沖突。5.向心理醫(yī)生求助。當(dāng)經(jīng)過(guò)上述調(diào)整，仍無(wú)法消除猜疑心時(shí)，而且可能會(huì)越來(lái)越堅(jiān)信自己有猜疑的依據(jù)，并給自己與周?chē)硕紟?lái)較大的困擾。這時(shí)候，光靠自己已無(wú)能為力了，建議找心理醫(yī)生咨詢，共同找到解決的方法?？傊?，我們必須做到實(shí)事求是，理性思考，才能從猜疑枷鎖中解脫出來(lái)