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產(chǎn)后久坐腰疼可能是由多種原因引起的，如腰椎肌肉勞損、腰椎間盤突出、產(chǎn)后激素變化、骨盆位置改變、腰部受涼等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開(kāi)處方。
1. 腰椎肌肉勞損：產(chǎn)后身體尚未完全恢復(fù)，久坐會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度活動(dòng)，可進(jìn)行熱敷緩解。
2. 腰椎間盤突出：孕期體重增加及產(chǎn)后久坐，可能加重腰椎間盤負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致突出。需注意休息，睡硬板床，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行牽引治療。
3. 產(chǎn)后激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，會(huì)使韌帶松弛，腰部穩(wěn)定性下降。要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣和維生素 D。
4. 骨盆位置改變：分娩可能導(dǎo)致骨盆位置不正，久坐易引發(fā)腰疼?？赏ㄟ^(guò)產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練來(lái)調(diào)整。
5. 腰部受涼：產(chǎn)后身體虛弱，腰部受寒易引起疼痛。要注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。
產(chǎn)后久坐腰疼需要重視，采取多種措施綜合調(diào)理。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

上述癥狀考慮是腰椎間盤疾病的病變引起的，建議做個(gè)腰部的核磁共振進(jìn)行確診后對(duì)癥治療

產(chǎn)后腰疼的原因是什么，體態(tài)的改變是關(guān)鍵。懷孕期間，隨著胎兒的不斷發(fā)育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，容易導(dǎo)致腰疼，這種典型現(xiàn)象被稱為懷孕腰疼，很多產(chǎn)后腰疼只是孕期腰疼的延續(xù)。還有一個(gè)原因，是產(chǎn)后勞損，過(guò)于勞累及哺育嬰兒的姿勢(shì)有問(wèn)題，也常常導(dǎo)致腰疼。后兩者都屬于姿勢(shì)性腰疼。