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預防疾病需要從生活習慣、飲食、運動、心理、環(huán)境等方面入手。保持良好的生活方式，能有效降低患病風險。 1.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤通風。 2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動：每周進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 4.心理：保持樂觀積極的心態(tài)，學會緩解壓力，避免長期焦慮、抑郁。 5.環(huán)境：遠離污染環(huán)境，減少接觸有害物質，如化學毒物、放射性物質等。 總之，預防疾病是一個長期的過程，需要在日常生活的各個方面加以注意，并持之以恒。

您好，引起浮腫的原因很多，如生理性浮腫、病理性浮腫，而病理性浮腫又可以分為心源性浮腫、腎源性浮腫、肝源性浮腫等，建議您做尿常規(guī)、24小時尿蛋白定量，以及腎臟B超，結果出來可以提交以便于結合您的病情具體的分析

有可能是過敏，你最好是檢查確診。