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身高主要受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等多種因素影響。高菲特這類產(chǎn)品的效果缺乏科學(xué)依據(jù)，不能單純依賴它來增高。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時治療。 總之，19 歲是否還能長高需綜合判斷。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，明確生長潛力，不要盲目相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的產(chǎn)品。

你所說的這種東西并非藥品，起作用到底有無無從知道。建議不要食用，女性身高12-13歲為快速長高時期，到19-23歲開始停止增長。以你目前的年齡本身就在身高增長期，所以日常注意運(yùn)動，補(bǔ)充充足的營養(yǎng)以及維生素和鈣等就可以了。

你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長高的潛能的

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的年齡建議您到醫(yī)院檢查下骨垢線是否已經(jīng)閉合，如果已經(jīng)閉合那么不要再用這些產(chǎn)品了，不可能再發(fā)育了，如果還沒有閉合那么您還有長高的機(jī)會的，建議規(guī)律飲食加強(qiáng)體育運(yùn)動