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老是啃指甲致使指甲生長緩慢，可通過改變習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、保持衛(wèi)生、適當(dāng)修剪、避免刺激等方式來改善。 1.改變習(xí)慣：意識到啃指甲的不良影響，通過轉(zhuǎn)移注意力等方法，逐漸改掉這個(gè)習(xí)慣。 2.補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、堅(jiān)果等，有助于指甲生長。 3.保持衛(wèi)生：勤洗手，防止指甲周圍滋生細(xì)菌和真菌，引發(fā)感染影響指甲生長。 4.適當(dāng)修剪：定期使用指甲刀將指甲修剪整齊，但不要剪得過短。 5.避免刺激：減少接觸化學(xué)物品，如洗潔精、洗衣粉等，避免對指甲造成損傷。 總之，改掉啃指甲的習(xí)慣，并從多方面注意護(hù)理，指甲的生長狀況會逐漸改善。如果長期沒有好轉(zhuǎn)，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，可能與缺鈣有關(guān),這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣，加上食物補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)理為好的建議要在平時(shí)多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補(bǔ)充作用，另外是要多曬太陽。有利于鈣的吸收

你好，增加營養(yǎng)能促進(jìn)指甲的生長.另外給手和指甲一個(gè)溫暖舒適的環(huán)境，少做手工家務(wù)，減少指甲的磨損.適當(dāng)?shù)呐菟?，擦護(hù)手霜時(shí)把指甲也滋潤一下.

人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件，是由一種硬角蛋白組成的，是從表皮細(xì)胞演變出來的。表皮細(xì)胞從出生一直到死，一層一層不斷地新陳代謝著，新的角蛋白不斷產(chǎn)生出來，因此，指甲不斷生長。指甲只有在耗損、修剪的情況下才正常生長，如果一味地保護(hù)著不剪，指甲生長的速度就會放慢。