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扭動腳踝出現(xiàn)卡卡聲且感覺有筋在摩擦，可能是生理性彈響、關(guān)節(jié)損傷、軟骨磨損、腱鞘炎、韌帶松弛等原因造成的。 1. 生理性彈響：關(guān)節(jié)在活動時，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織發(fā)生摩擦、碰撞，產(chǎn)生聲音。如果沒有疼痛、腫脹等不適，通常無需特殊處理。 2. 關(guān)節(jié)損傷：如扭傷、拉傷等，導致關(guān)節(jié)周圍的組織受損，活動時產(chǎn)生異常摩擦和聲響，并伴有疼痛、腫脹。 3. 軟骨磨損：長期磨損或過度使用，使踝關(guān)節(jié)軟骨變薄、粗糙，活動時出現(xiàn)響聲和不適。 4. 腱鞘炎：肌腱在腱鞘內(nèi)頻繁活動，引起腱鞘炎癥，導致活動時卡頓和聲響。 5. 韌帶松弛：韌帶因外傷、老化等原因變得松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，活動時可能出現(xiàn)異常摩擦。 如果腳踝出現(xiàn)卡卡聲且伴有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時就醫(yī)，通過 X 光、磁共振等檢查明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保護腳踝，避免過度勞累和受傷。

扭動踝部時覺得踝骨處有磨擦感，個人傾向陳舊性扭傷所致。1、平時走路時腳踝活動是否受限，隨天氣變化會不會有疼痛呢？2、建議前往針灸用艾條治療，估計可以改善癥狀。期待你早日恢復健康。

你好，你的踝關(guān)節(jié)是長期勞損才會有卡卡聲，周圍的經(jīng)絡氣血不通才會粘到一塊形成條索沒有別的好辦法，已經(jīng)形成了條索，建議針灸治療，推拿，或者做小針刀

你頻繁崴腳，是因為你第一次崴腳時沒有正規(guī)治療，沒有石膏固定，造成踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，腳的韌帶松弛或斷裂，所以踝關(guān)節(jié)才時常崴腳，并有卡卡聲，那是關(guān)節(jié)摩擦形成的。診斷很明確，就是踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。首先建議拍個x片，估計十之八九有韌帶斷裂，最好的方法就是韌帶重建，從人體的其他地方取一塊韌帶補到腳上，否則還會繼續(xù)扭腳。目前，可以穿高邦的鞋，用一個踝關(guān)節(jié)固定器，將其保護起來，準備好就做手術(shù)。