打籃球致左膝韌帶半月板損傷，如何短期恢復？
我的左膝的韌帶半月板在2個月前打籃球時不幸損傷了,而如今也不能完全康復主要是不能單腳起跳.請問我該如何才能在短期時恢復呢?本次發(fā)病及持續(xù)的時間:2個月左右目前一般情況:曾經(jīng)也在同一個地方受過傷以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:曾敷過很多種外用藥如正骨水,扶他林等.可是效果能不明顯.為了能在4月順利參加體育高考,醫(yī)生,請救救我吧!
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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左膝韌帶半月板損傷的恢復需要綜合考慮多方面因素，如損傷程度、康復訓練、藥物治療、日常護理、飲食調(diào)整等。 1.損傷程度：首先要明確損傷的具體程度，通過磁共振成像（MRI）等檢查來判斷。輕度損傷通過保守治療可能恢復較好；重度損傷可能需要手術(shù)治療。 2.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行針對性的康復訓練，如股四頭肌收縮、直腿抬高、關(guān)節(jié)活動度訓練等，有助于增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可使用活血化瘀的藥物如云南白藥膠囊等促進局部血液循環(huán)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.日常護理：注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。佩戴護膝，為膝關(guān)節(jié)提供一定的支撐和保護。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、豬蹄、新鮮蔬果等，有助于損傷修復。 總之，左膝韌帶半月板損傷的恢復需要耐心和科學的方法。建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復，以爭取在 4 月的體育高考前恢復良好狀態(tài)。
2025-02-26 17:15
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！受傷后應該石膏固定制動使受傷的韌帶得到充分的休息和恢復，2個月了受傷的韌帶應該是修復了(如果適當休息），如果還沒恢復應該做膝關(guān)節(jié)鏡檢查以明確是否還有其他損傷（膝關(guān)節(jié)鏡既可以檢查又可以治療）。如果條件不允許，那么還是應該休息，局部理療按摩（用電吹風吹膝部20多分鐘，早晚各一次，一面吹一面揉沒有電吹風用熱鹽也行）。中藥熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，沒藥6g，當歸4.5g,川椒9g，川芎3g,紅花3g，威靈仙3g，白芷3g,甘草3g，防風3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩關(guān)節(jié)周圍的肌肉然后行關(guān)節(jié)屈伸運動。
2016-01-01 09:40
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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請問你是哪個地方的考生？這樣的情況必須到專門治療運動損傷的醫(yī)院治療，半月板十分重要，如果恢復不好，對自己以后的運動和生活都有很大影響。武漢體育學院醫(yī)院的治療還可以，對運動損傷的治療有一套，建議去專門治療運動損傷的醫(yī)院治療，這對你很重要，不要自己隨便用藥物，盡早治療，拖延時間越長越不容易恢復
2016-01-01 07:52
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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服用骨康膠囊.去推拿正骨的地方按摩按摩.少運動.
2015-12-31 19:43
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你患半月板損傷以經(jīng)明確診斷，但是一般都有內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，你半月板損傷不重，病史中沒提有絞鎖現(xiàn)象。半月板，副韌帶都是致密結(jié)締組織不通血管，恢復較慢。如果想在短期內(nèi)恢復，向你推薦針刀療法保你做2-3次針刀后，恢復原狀。
2015-12-31 18:21
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