總是瞎想產(chǎn)生虛無和恐懼，注意力不集中怎么辦
剛開始，怕死，怕死了的虛無，后來又怕長生不老后的永恒，一直活著，多沒勁呀。還想念童年，一想到自己再也回不去了，就總有一種虛無感，想到以后會老會死，又有一種恐懼感。一開始無時無刻不想，后來注意力不集中時想，再后來就是有時想，有時不想。但意念不集中時，就是不想，也有一種不適感，似乎存在在潛意識中。曾經(jīng)治療情總是瞎想怎么辦況和效果:無
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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總是瞎想并產(chǎn)生虛無感和恐懼感，注意力不集中，可能與心理壓力、性格特質(zhì)、生活環(huán)境、過往經(jīng)歷、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)業(yè)等，可能導(dǎo)致精神緊張，從而引發(fā)胡思亂想。應(yīng)學(xué)會合理安排任務(wù)，適當(dāng)放松，如進行深呼吸、冥想等。 2.性格特質(zhì)：有些人天生較為敏感、多思，容易陷入過度思考?？赏ㄟ^培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，多參加社交活動來改善。 3.生活環(huán)境：長期處于單調(diào)、壓抑的環(huán)境中，也會影響情緒和思維。嘗試改變環(huán)境，如增加室內(nèi)綠植，多接觸大自然。 4.過往經(jīng)歷：童年的美好回憶或不好的經(jīng)歷都可能影響現(xiàn)在的思維?？赏ㄟ^與親友傾訴，或者尋求專業(yè)心理咨詢來釋懷。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：身體的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)問題，也會影響思維和注意力。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 總之，要認識到這種情況是可以改善的。保持良好的生活習(xí)慣，積極調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助。
2025-02-27 13:35
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，您這是一種心理疾病，是過于空虛的表現(xiàn)。您好，建議您多做些戶外活動給自己找些事情做或多交朋友讓自己充實起來，或聽些讓自己心情愉快和放松的音樂會對您有幫助。醫(yī)生詢問：
2016-01-01 11:18
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！根據(jù)你的資料初步考慮是妄想癥，這個可能是你壓力過大或者用腦過度引起的神經(jīng)衰弱了，治療的話你可以去精神衛(wèi)生科或者精神病醫(yī)院的心理咨詢科去開點藥物治療，這樣很快就可以緩解，并且你還存在輕微的強迫癥，這個是要積極治療的。醫(yī)生詢問：
2015-12-31 23:20
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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病情分析：你好！根據(jù)你的資料初步考慮是妄想癥，這個可能是你壓力過大或者用腦過度引起的神經(jīng)衰弱了，指導(dǎo)意見：治療的話你可以去精神衛(wèi)生科或者精神病醫(yī)院的心理咨詢科去開點藥物治療，這樣很快就可以緩解，并且你還存在輕微的強迫癥，這個是要積極治療的。醫(yī)生詢問：
2015-12-31 22:20
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