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睡覺發(fā)出嗯嗯的聲音，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、呼吸道疾病、精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等。 1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：不良的睡眠姿勢(shì)可能會(huì)壓迫呼吸道，導(dǎo)致呼吸不暢，從而發(fā)出嗯嗯聲。比如趴著睡或枕頭過高過低。 2. 呼吸道疾?。合癖茄?、腺樣體肥大、扁桃體肥大等，會(huì)使呼吸道變窄，氣流通過時(shí)產(chǎn)生異常聲音。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)這種情況。 4. 睡眠環(huán)境不佳：噪音大、溫度不適、空氣不流通等，都可能影響睡眠時(shí)的呼吸。 5. 鼻腔結(jié)構(gòu)異常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，也會(huì)造成呼吸時(shí)氣流受阻。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)睡覺發(fā)出嗯嗯聲的情況，且影響到睡眠質(zhì)量或日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好：考慮是扁桃體腫大或是腦供血不足的表現(xiàn)導(dǎo)致的，現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好是保持正確的睡覺姿勢(shì)，根據(jù)你現(xiàn)在的描述建議最好去醫(yī)院做頸椎多普勒檢查進(jìn)行確診，同時(shí)去五官科檢查進(jìn)行確診病因?qū)ΠY治療。

要是在發(fā)聲時(shí)醒來（頭不動(dòng)）,就會(huì)感到象喉粘著,呼氣流動(dòng)此處.也就能聽到聲音.（大都是仰著睡）　你說在動(dòng)時(shí)發(fā)聲可能是種習(xí)慣,就象不自覺的嘆氣聲