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11 歲孩子頭發(fā)易出油且頭屑多，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染、不良生活習(xí)慣、飲食不均衡、洗發(fā)水不適合等原因?qū)е隆?1. 皮脂腺分泌旺盛：孩子在青春期前，皮脂腺可能會提前活躍，導(dǎo)致油脂分泌過多。這種情況要注意保持頭皮清潔，適當增加洗頭頻率。 2. 馬拉色菌感染：馬拉色菌是導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生的常見原因之一?？墒褂煤型颠?、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 3. 不良生活習(xí)慣：如睡眠不足、壓力過大等，都可能影響頭皮的健康。應(yīng)保證充足睡眠，學(xué)會放松心情。 4. 飲食不均衡：過多攝入油膩、辛辣食物，缺乏維生素等，也會引起頭皮問題。要多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。 5. 洗發(fā)水不適合：某些洗發(fā)水可能不適合孩子的頭皮，應(yīng)選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水。 孩子出現(xiàn)頭發(fā)易出油、頭屑多的情況，家長不必過于緊張。通過調(diào)整生活習(xí)慣、選擇合適的洗發(fā)水等方法，一般可以改善。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

你好，這個一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的建議應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。

頭發(fā)出油和很多因素有關(guān)，和最近的生活狀態(tài)也有關(guān)，比如生活學(xué)習(xí)壓力大等都可引起您的情況建議不要一直用一個牌子的洗發(fā)露，可以換著用，平時不要熬夜，熬夜也會導(dǎo)致頭發(fā)出油的。