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腰椎退行性改變是一種常見的脊柱疾病，治療方法包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，適度進(jìn)行腰部鍛煉，如游泳、小燕飛等。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸、牽引等方法，緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，且癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間融合術(shù)等。 腰椎退行性改變的治療需綜合考慮病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方法，并注意日常腰部保養(yǎng)，以延緩病情進(jìn)展。

你好！請(qǐng)不要擔(dān)心，只是輕度的骨質(zhì)增生，平時(shí)注意鍛煉，補(bǔ)鈣就可以了，沒有癥狀的話不用處理。