如何預(yù)防歲數(shù)大了出現(xiàn)耳聾？
聽說人已到了歲數(shù)耳朵就不好使了，有的會的耳聾，就感覺特別的影響生活，現(xiàn)在我身邊的比我歲數(shù)大點的，也有些人得了耳聾，聽聲音也聽不清了，感覺缺少了很多樂趣。有什么預(yù)防的方法嗎。
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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預(yù)防歲數(shù)大了出現(xiàn)耳聾，可從避免噪音、預(yù)防耳部疾病、良好生活習(xí)慣、合理飲食、控制基礎(chǔ)病等方面入手。 1.避免噪音：長期處于高強度噪音環(huán)境會損傷耳部細(xì)胞。應(yīng)減少使用耳機的時間和音量，避免在嘈雜環(huán)境中久留。 2.預(yù)防耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部疾病可能導(dǎo)致聽力下降。保持耳部清潔，避免污水入耳，如有耳部不適及時就醫(yī)。 3.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過度勞累和長期精神緊張。戒煙限酒，因為煙酒會影響耳部血液循環(huán)。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和鋅、鐵等微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，有助于維持耳部細(xì)胞的正常功能。 5.控制基礎(chǔ)?。焊哐獕骸⑻悄虿〉嚷约膊绊懚垦芎蜕窠?jīng)，要積極治療，控制病情。 總之，預(yù)防老年性耳聾需要從日常生活的多個方面入手，長期堅持，才能更好地保護聽力。
2025-02-26 15:54
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，預(yù)防耳聾應(yīng)該多注意不要聽太大的聲音，不要傷到耳膜。不要熬夜。要注意生活的規(guī)律，多運動，要去醫(yī)院檢查身體，去看醫(yī)生，并接受治療。祝你的身體盡早健康！
2016-01-01 11:37
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