剛查出糖尿病,飲食注意事項有哪些?
我前一陣子總是會口渴,然后還多尿,飯量也發(fā)生了變化。時常頭暈,四肢無力,有時候都站不穩(wěn)。這禮拜剛查出來患上糖尿病了。聽說糖尿病人不能吃甜食,會導(dǎo)致病情惡化。
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病患者在飲食方面需要注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、避免高糖食物、規(guī)律進餐、注意食物選擇等。 1. 控制總熱量:根據(jù)自身情況,計算每日所需熱量,合理分配到三餐中。 2. 均衡營養(yǎng):保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入比例恰當。 3. 避免高糖食物:如糖果、糕點、甜飲料等,以防血糖升高。 4. 規(guī)律進餐:定時定量,避免暴飲暴食,有助于穩(wěn)定血糖。 5. 注意食物選擇:優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的食物,如粗糧、蔬菜等。 6. 控制食物分量:了解常見食物的熱量和分量,避免攝入過多。 7. 注意烹飪方式:少用油炸、油煎等方式,多采用清蒸、煮、燉等。 總之,糖尿病患者的飲食管理至關(guān)重要,需要長期堅持,有助于控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥。
2025-02-26 21:52
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析:您好,飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ),要合理分配食物中碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的比例:1,碳水化合物約占總熱量的55%~65%,主要應(yīng)為復(fù)合碳水化合物及富含可溶性食物纖維素的碳水化合物,可通過每天攝入一些蔬菜,雜糧和全麥食品而不是精致碳水化合物來達到此要求.2,脂肪占飲食總熱量的25%~30%,其中不到1/3的熱量來自飽和脂肪,并要達到單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸間的平衡.3,蛋白質(zhì)不多于總熱量的15%,其中動物蛋白質(zhì)提供的熱量應(yīng)占1/3以上,以保證必須氨基酸的攝入
2016-01-01 16:33
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析:定時定量,少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物,含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點心均應(yīng)按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取?!★嬍车目刂频耐瑫r,配合長期性且適當?shù)倪\動、藥物控制
2016-01-01 14:00
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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病情分析:糖尿病人飲食應(yīng)注意以下:定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜。飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。烹調(diào)宜用植物性油脂。配合長期性且適當?shù)倪\動、藥物、飲食的控制。經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物,如未加工的蔬果等。含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點心均應(yīng)按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。少吃精制糖類的食物,如煉乳、蜜餞。多使用苦瓜或苦瓜茶
2016-01-01 06:35
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好,糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。1、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。2、多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。3、富含硒的食物。4、富含維生素B和維生素C的食物。5、多吃高纖維食物。
2016-01-01 05:42
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