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中指受涼后伸不直 10 多天，可能是腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)損傷、肌肉拉傷、外傷等原因引起。 1.腱鞘炎：手指長(zhǎng)期頻繁活動(dòng)或受涼，腱鞘發(fā)生炎癥，導(dǎo)致肌腱活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、局部封閉治療，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 2.關(guān)節(jié)炎：如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，炎癥侵襲關(guān)節(jié)，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。治療包括藥物治療，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、美洛昔康等，以及物理治療。 3.神經(jīng)損傷：受涼可能刺激神經(jīng)，引起神經(jīng)功能障礙。需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，藥物如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4.肌肉拉傷：過(guò)度用力或不當(dāng)姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉拉傷。應(yīng)休息、制動(dòng)，可外用云南白藥氣霧劑等。 5.外傷：如磕碰、擠壓等導(dǎo)致的損傷。根據(jù)情況可能需要清創(chuàng)、固定等處理。 中指受涼伸不直持續(xù) 10 多天，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)要注意手部保暖，避免過(guò)度勞累。

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護(hù)肌腱的滑液鞘.它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內(nèi)有腱鞘滑液.內(nèi)層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘里面,共同與骨面結(jié)合,具有固定,保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用.肌腱長(zhǎng)期在此過(guò)度摩擦,即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引致腫脹,這情況便稱(chēng)為腱鞘炎.若不治療,便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便.　　早期減輕手指的活動(dòng),使局部得到休息；推拿,針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封,有較好療效；對(duì)病程較長(zhǎng),反復(fù)發(fā)作,上述療法無(wú)效者,可切開(kāi)狹窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,能達(dá)到根治的目的.也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解,切開(kāi)狹窄部分腱鞘,效果也很好.

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護(hù)肌腱的滑液鞘.它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內(nèi)有腱鞘滑液.內(nèi)層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘里面,共同與骨面結(jié)合,具有固定,保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用.肌腱長(zhǎng)期在此過(guò)度摩擦,即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引致腫脹,這情況便稱(chēng)為腱鞘炎.若不治療,便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便.　患處可用熱療,按摩及充分休息３周左右,特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng).局部封閉治療,可使早期腱鞘炎得到緩解,每周封閉一次.上述方法治療無(wú)效或反復(fù)發(fā)作時(shí),應(yīng)做腱鞘切開(kāi)術(shù),術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng),防止肌腱粘連.術(shù)后１個(gè)月內(nèi)免手工勞動(dòng).　　早期減輕手指的活動(dòng),使局部得到休息；推拿,針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封,有較好療效；對(duì)病程較長(zhǎng),反復(fù)發(fā)作,上述療法無(wú)效者,可切開(kāi)狹窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,能達(dá)到根治的目的.也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解,切開(kāi)狹窄部分腱鞘,效果也很好.

鞘炎的家庭治療措施腱鞘炎在有些腱(如牽動(dòng)手指及拇指的腱)的外面,包裹著一層能增加腱的靈活度的滑膜.滑膜襯墊在關(guān)節(jié)的內(nèi)部,它產(chǎn)生并包含的滑膜液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)及腱鞘.如果以同一方式反復(fù)使用手指,滑膜會(huì)發(fā)炎,腫脹,進(jìn)而發(fā)生腱鞘炎.受影響的手指,會(huì)發(fā)生疾痛和觸痛,手指在活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出輕輕的噼啪聲.由感染引起的腱鞘炎,發(fā)痛的部位會(huì)變得極度疼痛,幾乎無(wú)法伸縮,并且伴有全身不適.家庭治療措施●用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣,不宜用冷水,適時(shí)活動(dòng)手,并自行按摩.得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性.●旋轉(zhuǎn)手腕當(dāng)刺痛開(kāi)始時(shí),可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛.旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一.轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘.可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢(shì),此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀.●抬起手臂抬起手,高過(guò)頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕.如此幫助你的肩膀,頸部,上背調(diào)整位置,并紓解壓力及張力.●服用止痛藥服用非類(lèi)固醇的消炎藥,例如阿司匹林及ibuProfen,以消炎止痛.但勿使用撲熱息痛,此消炎藥適用于頭痛.●冰敷冰敷可消腫.切勿以熱敷袋敷手腕,以免擴(kuò)大發(fā)腫部位.●將手抬高當(dāng)你休息時(shí),避免使手低于肩膀.以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?保持手朝上.這是有益的休息姿勢(shì).●握拳練習(xí)輕輕握起拳頭,然后張開(kāi),將手指伸直.如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛.●避免手臂下垂睡覺(jué)時(shí),保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲.假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力.●小心使用工具使用工具時(shí),勿將壓力集中于手腕基部.盡量使用手肘及肩膀.●藥酒敷搽患處用地鱉蟲(chóng)50克,京半夏35克,紅花15克,全蝎10克,研成細(xì)粉,加米酒浸泡2周,外搽患處,以局部發(fā)熱為度,可以活血消腫.●多食蔬萊多食蔬菜,如油菜,青菜,芹菜等,多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉,雞肉,蛋,豆?jié){等.●多食水果可以吃一些桔子,蘋(píng)果,生梨,山楂等,以補(bǔ)充維生素和均衡營(yíng)養(yǎng).●營(yíng)養(yǎng)素①維生素B6用量依產(chǎn)品標(biāo)示,有助于緩解手腕痛.●危險(xiǎn)訊號(hào)手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結(jié)果,也可能是更嚴(yán)重疾病的征兆,當(dāng)你運(yùn)動(dòng)手腕時(shí),若有劈啪聲,得小心,這不是腱鞘炎的征兆,而可能是關(guān)節(jié)炎的癥狀.應(yīng)讓醫(yī)生檢查

腱鞘炎的原因可以是受傷,過(guò)份勞損(尤其見(jiàn)於手及手指),骨關(guān)節(jié)炎,一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起.腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥,恢復(fù)肢體功能,方式包括休息,制動(dòng),於患處作熱敷.藥物治療口服非類(lèi)固醇性消炎止痛藥,外用消炎止痛軟膏涂擦.物理治療(如鐳射或超音波及伸展運(yùn)動(dòng))等.此外,對(duì)於某些患者,類(lèi)固醇的局部注射也可能有很好治療作用.若以上方法無(wú)效,可以考慮手術(shù),行狹窄腱鞘切除.