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久坐辦公后出現(xiàn)腳腫和腿腫，可能是由于下肢血液循環(huán)不暢、腎臟疾病、心臟疾病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。可通過改變生活方式、藥物治療、物理治療等方法緩解。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長時(shí)間久坐會(huì)影響下肢血液回流。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。下班后可進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)。 2. 腎臟疾?。喝缒I小球腎炎等，會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留。需低鹽飲食，限制蛋白攝入。常用藥物有氫氯噻嗪、呋塞米等。 3. 心臟疾?。盒牧λソ邥r(shí)心輸出量減少，也會(huì)引起下肢水腫。要注意休息，避免勞累。藥物如地高辛、螺內(nèi)酯等有助于改善心功能。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，血漿膠體滲透壓降低，易出現(xiàn)水腫。需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致代謝減慢，引起水腫。治療以補(bǔ)充甲狀腺素為主。 總之，久坐后腳腫腿腫的原因較多。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腎功能、心功能、甲狀腺功能等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

建議最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下,可能是腎臟方面的問題的

下肢浮腫的原因很多,可見于心源性疾病,腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,低蛋白血癥,肝硬化,呼吸系統(tǒng)疾病等,建議你去醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查.,確診病因在對(duì)癥治療,

您好,建議你去醫(yī)院檢查一下,可能是心或腎臟出了問題.