皮膚不再白皙，如何有效美白？
最近感覺我的皮膚特別不好，現(xiàn)在我的皮膚不知道怎么了，沒有以前白了，所以我現(xiàn)在特別想美白，可是就是沒有好的方法，有化妝品也不行，怎么辦才好，怎么美折，有效果？
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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皮膚不再白皙可能由多種因素導(dǎo)致，如紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚缺水、睡眠不足、飲食不均衡等。 1. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成。應(yīng)做好防曬，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化可能影響膚色。保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，減輕壓力有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 皮膚缺水：水分不足會使皮膚暗沉。使用保濕護(hù)膚品，多喝水，補(bǔ)充肌膚水分。 4. 睡眠不足：影響新陳代謝，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)不佳。保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時。 5. 飲食不均衡：缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素。多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 6. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚自然老化?？墒褂煤锌寡趸煞值淖o(hù)膚品，如維生素 E、煙酰胺等。 美白需要綜合調(diào)理，長期堅持。如果皮膚問題嚴(yán)重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，制定個性化的美白方案。
2025-02-28 05:37
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，皮膚的美白是需要有一個長期的過程的，不是說白就能白的。需要皮膚由內(nèi)到外的變白。建議你平時多注意飲食，不吃辛辣刺激的，多吃水果和蔬菜，用植物面膜，這樣會效果好點(diǎn)的。
2016-01-02 02:10
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，對于你說的情況考慮，可以試試自己制作蔬菜汁來美白，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
2016-01-01 22:26
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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白色是人的毛細(xì)血管流量快離皮膚近黑色是人的身體里黑色素多黃色是人體里含黃素多要想改變不容易的吃點(diǎn)抗氧化的保健品吃羊胎素減輕了臉部的色素沉，皮膚的毛孔變小維生素C 臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用，補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成，促進(jìn)其消退。早晚擦美白霜保養(yǎng)好皮膚
2016-01-01 20:10
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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服用一些膠原蛋白和葡萄籽軟膠囊，可以使用珍珠粉面膜
2016-01-01 19:39
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