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風(fēng)濕病患者的飲食對(duì)于控制病情很重要，可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及抗炎成分的食物，如魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果、堅(jiān)果、全谷物等。 1. 魚(yú)類(lèi)：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，富含歐米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用。 2. 蔬菜：特別是深色蔬菜，如菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力。 3. 水果：例如草莓、藍(lán)莓等，含有豐富的抗氧化劑，能減輕炎癥反應(yīng)。 4. 堅(jiān)果：像杏仁、核桃，富含蛋白質(zhì)、健康脂肪和維生素 E，對(duì)關(guān)節(jié)有保護(hù)作用。 5. 全谷物：如糙米、全麥面包，提供豐富的 B 族維生素和膳食纖維，維持身體正常代謝。 6. 姜和蒜：具有一定的抗炎和抗氧化特性，適量食用有益。 合理的飲食只是風(fēng)濕病綜合治療的一部分，患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范的藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。同時(shí)，要避免食用過(guò)多油膩、辛辣和刺激性食物。