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回答3
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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24 歲出現(xiàn)油肚且日益增大,可能與不良飲食習慣、缺乏運動、久坐、激素失衡、壓力過大等因素有關(guān)。 1. 不良飲食習慣:過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、甜品、飲料等,容易導(dǎo)致脂肪在腹部堆積。 2. 缺乏運動:運動量不足,身體消耗的能量減少,剩余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存,腹部是常見的堆積部位。 3. 久坐:長時間坐著,腹部肌肉得不到鍛煉,血液循環(huán)不暢,脂肪易在此處積聚。 4. 激素失衡:例如胰島素抵抗、皮質(zhì)醇水平升高等,可能影響脂肪分布,導(dǎo)致腹部肥胖。 5. 壓力過大:長期處于高壓狀態(tài),會刺激體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增加,促進腹部脂肪堆積。 6. 睡眠不足:睡眠缺乏會影響激素分泌,如瘦素減少、胃饑餓素增加,使人食欲增加,進而導(dǎo)致腹部肥胖。 總之,要改善油肚增大的情況,需要調(diào)整生活方式,合理飲食,增加運動,保證充足睡眠,減輕壓力。如果油肚增大的情況持續(xù)且伴有其他不適,建議及時就醫(yī),排查潛在的健康問題。
2025-03-02 22:31
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,可能是體質(zhì)性的癥狀,及時飲食清淡為主,適當多鍛煉啊。
2016-01-02 07:29
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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估計與你的飲食是有關(guān)系的,我建議你盡量少吃油膩的食物,多吃蔬菜,平時注意鍛煉身體,必要時可以配合拔罐來治療下。
2016-01-02 03:02
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