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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的早泄、性冷淡及性生活不和諧是可以改善和治療的，這涉及到心理、生理、習(xí)慣、伴侶關(guān)系和治療方法等多方面因素。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)和焦慮，影響性生活表現(xiàn)。需要調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力。 2.生理因素：手淫過(guò)度可能導(dǎo)致性器官敏感度變化和神經(jīng)反射異常。可通過(guò)鍛煉和飲食調(diào)整改善身體素質(zhì)。 3.習(xí)慣因素：不良的手淫習(xí)慣如頻率過(guò)高、方式不當(dāng)?shù)?，要糾正習(xí)慣，建立健康規(guī)律的性生活。 4.伴侶關(guān)系：夫妻間溝通不暢、缺乏理解和配合也會(huì)影響性生活。加強(qiáng)交流，增進(jìn)感情和默契。 5.治療方法：包括行為療法、心理治療和必要時(shí)的藥物治療。如口服達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物治療需遵醫(yī)囑。 總之，只要正視問(wèn)題，積極采取措施，包括調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣，必要時(shí)接受專(zhuān)業(yè)治療，長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的這些性方面的問(wèn)題是有望改善和解決的。