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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王維平 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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防止中暑可從環(huán)境、飲食、穿著、活動(dòng)、身體狀況等方面著手。做好防護(hù)措施，能大大降低中暑風(fēng)險(xiǎn)。 1.環(huán)境：避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、高濕、不通風(fēng)的環(huán)境。高溫時(shí)段盡量待在陰涼通風(fēng)處，如室內(nèi)、樹蔭下。 2.飲食：多喝水，保持身體水分充足，還可適當(dāng)飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜等。 3.穿著：選擇輕薄、透氣、寬松的衣物，有助于散熱和排汗。 4.活動(dòng)：減少高溫時(shí)段的劇烈運(yùn)動(dòng)，如需運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇清晨或傍晚，且控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 5.身體狀況：關(guān)注自身健康狀況，如有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，要遵醫(yī)囑做好疾病管理。 總之，預(yù)防中暑需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和做好防護(hù)措施。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，采取降溫措施，并及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-02 21:01
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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平時(shí)可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用來預(yù)防中暑。
2016-01-02 16:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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預(yù)防中暑可以在夏天，多食蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料。
2016-01-02 13:04
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什么是中暑? 中暑是指人長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。 查看全文»
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