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嗓子有異物感、晨起有痰可能是咽喉炎引起的，也可能與環(huán)境、飲食、過敏、鼻部疾病、胃食管反流等有關(guān)。 1. 環(huán)境：長(zhǎng)期處于干燥、污染的環(huán)境中，刺激咽喉黏膜，導(dǎo)致炎癥。應(yīng)改善環(huán)境，保持空氣濕潤(rùn)、清潔。 2. 飲食：辛辣、油膩、刺激性食物，以及吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，容易引發(fā)咽喉炎。需調(diào)整飲食，戒煙戒酒。 3. 過敏：對(duì)花粉、塵螨等過敏，也可能出現(xiàn)咽喉不適。要避免接觸過敏原。 4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎，分泌物倒流刺激咽喉。需積極治療鼻部疾病。 5. 胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉。需治療胃部疾病，改善飲食習(xí)慣。 咽喉炎經(jīng)過合理治療和生活方式調(diào)整，多數(shù)是可以治好的。但需要患者積極配合，注意日常護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可能是由于上火、感染的情況引起的了可以選擇冰硼散或喉風(fēng)散的藥物治療一下以及多喝水補(bǔ)充維生素b多吃些清淡飲食心情要舒暢喝礦物質(zhì)水為好

慢性咽喉炎的危害：慢性咽喉炎的人經(jīng)常感到咽部不適，稍一受涼、勞累，或講話多、較長(zhǎng)時(shí)間沒喝水，便覺咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息。若是干燥或萎縮性咽炎，則咽干明顯，講話和咽唾液也感費(fèi)勁，需頻頻飲水濕潤(rùn)，甚至夜間也需要起床喝幾次水，但也只能暫時(shí)緩解癥狀，很快就又感咽干;有的人吃飯時(shí)需用湯水才能將干硬的食物咽下去。咽喉炎通常表現(xiàn)為咽部不適，發(fā)干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要癥狀，喉炎是喉粘膜及粘膜下層組織的炎癥。臨床上以劇咳及喉部腫脹、增溫和疼確為特征。同時(shí)，因咽分泌物增多，故常有清嗓動(dòng)作，吐白色痰液。