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頸椎間盤突出引起頸部和頭痛較為常見，原因包括不良姿勢(shì)、頸椎退變、頸部肌肉勞損、神經(jīng)受壓、頸椎結(jié)構(gòu)改變等。 1.不良姿勢(shì)：長時(shí)間低頭看書或?qū)懽鳂I(yè)，會(huì)使頸椎受力不均，導(dǎo)致椎間盤突出加重。應(yīng)定時(shí)改變姿勢(shì)，活動(dòng)頸部。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤水分減少，彈性降低，易突出?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。 3.頸部肌肉勞損：長期保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉緊張，加重頸椎負(fù)擔(dān)。需進(jìn)行頸部肌肉放松訓(xùn)練。 4.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛?？刹捎梦锢碇委熑鐮恳?、按摩等緩解。 5.頸椎結(jié)構(gòu)改變：如頸椎生理曲度變直，影響頸椎功能?？膳宕黝i托輔助矯正。 頸椎間盤突出需要綜合治療和長期保養(yǎng)。患者要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間低頭，適度運(yùn)動(dòng)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好你的這種情況通常是為頸椎病的表現(xiàn)頸椎病臨床檢查通常有頸部活動(dòng)受限僵硬可以是為局限性疼痛多呈現(xiàn)酸痛部位患者可有頭暈等的表現(xiàn)您好理筋手法是治療頸椎病的主要方法中藥藥物資料可以服用補(bǔ)腎壯筋湯也可以配合用牽引的療法預(yù)防應(yīng)該合理用枕長期坐位工作者應(yīng)該注意頸部的功能活動(dòng)

孩子取坐位，家長雙手提伸牽引頭部數(shù)次。點(diǎn)按風(fēng)池、天柱、肩中俞、風(fēng)府等穴，用雙手大拇指掌面按以上各穴，用力向上及向下各旋轉(zhuǎn)30次。捏頸旁肌群，用大拇指和四指從發(fā)際處開始捏按頸旁肌群，并緩慢向下按捏至肩部，反復(fù)30次。

你這是頸椎病。由于頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)而引起的不過最好去檢查一下，看看是不是，程度怎么樣？如果是，那你平時(shí)最好在低頭工作１－２小時(shí)后就抬頭活動(dòng)一下，休息時(shí)也盡量保持頭向上仰，枕頭要與肩同高，并且墊在頸部，使頭向后，側(cè)睡的時(shí)候也要使頭向后。你也可以去做頸椎牽引。也可以吃點(diǎn)諾福丁加維生素B1加大活絡(luò)丸或其他活血的藥就會(huì)好的.這里也給你一個(gè)偏方,效果很不錯(cuò)的：防風(fēng)12g川芎30g路路通30g加3個(gè)雞蛋同煮,雞蛋熟后敲破蛋殼再煮1小時(shí)左右吃蛋喝湯,一日一劑,可以經(jīng)常吃,特別是有點(diǎn)不舒服的時(shí)候就吃,馬上就會(huì)好的.

青少年患頸椎病主要是由于長期不正確的坐姿造成的。目前學(xué)生在升學(xué)壓力下，學(xué)習(xí)期間，長期伏案，頭部過低，歪頭、端肩，頸部過分前伸或前屈這些不正確姿勢(shì)，除容易疲勞，引起眼的屈光不正、視力下降、駝背外，極易導(dǎo)致椎間隙炎癥水腫，頸椎間盤膨出，而引發(fā)頸椎病。按摩療法：（1）孩子取坐位，家長雙手提伸牽引頭部數(shù)次。（2）點(diǎn)按風(fēng)池、天柱、肩中俞、風(fēng)府等穴，用雙手大拇指掌面按以上各穴，用力向上及向下各旋轉(zhuǎn)30次。（3）捏頸旁肌群，用大拇指和四指從發(fā)際處開始捏按頸旁肌群，并緩慢向下按捏至肩部，反復(fù)30次。4）按揉棘后韌帶，用大拇指第一節(jié)掌面從頸后正中發(fā)際處開始緩慢按揉，輕微用力，如螺旋形向下移動(dòng)，反復(fù)30次。（5）按壓頸椎旁，除用大拇指外，其他四指在頸椎旁上下按壓30次。按摩以每天2次為宜，10天為1療程。