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肩周炎、腱鞘炎和頸椎問題都屬于常見的肌肉骨骼疾病，可能由勞損、炎癥、退行性改變等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 疾病介紹：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥，腱鞘炎多因肌腱長期過度摩擦，頸椎問題常與頸椎退變、勞損等有關(guān)。 2. 休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，給受損組織恢復(fù)時間。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。外用扶他林軟膏等也有一定效果。 5. 運動康復(fù)：進(jìn)行針對性的肩部、手部和頸部康復(fù)訓(xùn)練，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 6. 手術(shù)治療：如果保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)。 總之，對于這些疾病，應(yīng)綜合多種治療方法，并注意日常的防護(hù)和保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。