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手背皮下出現(xiàn)黃豆大青色包且按壓疼痛，可能是外傷、血管瘤、腱鞘囊腫、脂肪瘤、皮脂腺囊腫等原因所致。 1.外傷：手背受到撞擊或擠壓，導致皮下毛細血管破裂出血，形成血腫，表現(xiàn)為青色包塊，按壓時會有疼痛。 2.血管瘤：局部血管異常增生形成瘤體，可呈青色，受到按壓時可能產(chǎn)生疼痛。 3.腱鞘囊腫：發(fā)生于關節(jié)腱鞘內(nèi)，囊內(nèi)含有黏液，外觀可為青色，按壓可能引起疼痛。 4.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，一般為無痛性腫塊，但當壓迫周圍神經(jīng)時會出現(xiàn)疼痛。 5.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成囊腫，合并感染時會有疼痛。 總之，手背出現(xiàn)這種情況的原因較多。如果包塊持續(xù)不消退、疼痛加重或出現(xiàn)其他異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

健康指導：你好：您的情況可能是由于磕碰等原因導致皮下出血所致的血腫，建議可適當采用冰敷的方法，適當?shù)某孕┚S生素補充劑，特別是維生素C補充劑，維生素C具有抗氧化的功效，可以促進血腫的消退。也可以適當多吃富含維生素的食物。