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神經衰弱后遺癥導致體質變差，出現(xiàn)怕冷、怕風、多汗、易感冒、慢性咽炎、氣虛等情況，需從多方面綜合調理，包括生活方式、飲食、運動、藥物治療和心理調節(jié)等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免勞累和熬夜。注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。 2.飲食：多吃溫熱、營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免生冷、油膩、辛辣食物。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但要避免過度運動。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下選用玉屏風顆粒、補中益氣丸、歸脾丸等藥物。用藥期間注意觀察有無不適。 5.心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 綜合調理需要長期堅持，才能逐漸改善體質。同時，要定期復查，根據(jù)身體狀況調整調理方案。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

這個一般就是因為氣血虛弱，造成了神經衰弱，是一個惡性循環(huán)，這個可以吃一些補氣血的藥就會好的比如歸脾丸四物沖劑。