老師頸椎病復(fù)發(fā)，脖子到肩膀疼，如何應(yīng)對？
以前有頸椎病。我的職業(yè)是老師，現(xiàn)在頸椎疼？以前有頸椎病。我的職業(yè)是老師，現(xiàn)在頸椎疼的厲害，從脖子下面到肩膀這一段尤其的疼，每天睡覺，現(xiàn)在不振枕頭早晨起來還是脖子立場的僵硬。朝后仰頭，肩胛骨附近的神經(jīng)，會有刺痛樣的感覺。
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回答3
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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頸椎病復(fù)發(fā)導(dǎo)致脖子到肩膀疼痛，可能與長期伏案、不良姿勢、頸椎退變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1.長期伏案：老師長時間低頭備課、批改作業(yè)，頸部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)疼痛。應(yīng)定時起身活動，伸展頸部。 2.不良姿勢：坐姿不正確，如彎腰駝背，會加重頸椎負(fù)擔(dān)。需保持正確坐姿，讓頸部處于自然放松狀態(tài)。 3.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤、椎體等發(fā)生退變，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^適度鍛煉，增強頸部肌肉力量。 4.肌肉勞損：長期的頸部肌肉緊張，造成勞損。熱敷、按摩能緩解癥狀。 5.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生的骨質(zhì)壓迫神經(jīng)，引起疼痛。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 總之，頸椎病復(fù)發(fā)疼痛需要綜合調(diào)理。平時要注意頸部保健，避免長時間保持一個姿勢。癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-03-03 03:20
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，頸椎病主要就是自覺頸項強痛，惡心嘔吐，頭暈，手指發(fā)麻，先做頸椎的x光片看是不是頸椎增生壓迫神經(jīng)或者生理曲度變直。治療頸椎病保守治療的方法一般除了藥物之外，還要靠推拿按摩和針灸治療，最主要的是平時注意休息不要低頭勞累。
2016-01-02 13:18
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，不良的姿勢是頸椎損傷的另外一大原因。長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈的旋轉(zhuǎn)頸部或頭部等造成的建議注意休息，平時多注意體育鍛煉，應(yīng)當(dāng)減少工作量，適當(dāng)休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當(dāng)停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。
2016-01-02 07:14
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