體重偏瘦且諸多不適如何調(diào)理長胖
體瘦，經(jīng)常感覺體乏無力，晚上愛做夢，容醒，夜晚尿多。容易上火，口腔容易長潰瘍。大便干。最重要的是體重一直偏瘦，長不胖。以前都有90斤?，F(xiàn)在才79斤。想問問怎么調(diào)理，讓自己長胖一些。查過沒有甲亢。
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回答3
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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體重偏瘦且伴有體乏無力、多夢易醒、夜尿多、易上火、口腔潰瘍、大便干等癥狀，可能與脾胃虛弱、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不均衡、缺乏運動等有關(guān)。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳會影響食物的消化吸收?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸等藥物。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。要注意放松心情，保證充足睡眠。必要時服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡可能影響體重。需檢查激素水平，明確原因。如有異常，可遵醫(yī)囑使用相應(yīng)藥物治療。 4.飲食不均衡：營養(yǎng)攝入不足或不均衡也會導(dǎo)致消瘦。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.缺乏運動：適當(dāng)運動能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝?？蛇x擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽等。 綜合調(diào)理身體，改善生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對性治療，有助于增加體重，改善身體狀況。
2025-03-02 20:57
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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虛則補(bǔ)之。氣虛則補(bǔ)氣。首先你得確定自己確實氣虛，另外，如果氣虛之外還夾有其它，就不能那么簡單了，比如氣虛濕滯等，那么就不能單純補(bǔ)氣了，甚至要先祛邪，再補(bǔ)正，或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情況是不是單純的氣虛。如果是單純氣虛，黃芪非常好，可以用它長期泡水喝。
2016-01-02 13:30
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,根據(jù)你的情況是要注意有一個中醫(yī)所說的氣虛便秘呀,此病的治療應(yīng)該是要注意采用中藥來調(diào)理,才不易造成病情的反復(fù)發(fā)作你好,建議是可以用點補(bǔ)氣通便的中藥來調(diào)理,比如黃芪湯配合濟(jì)川煎來調(diào)理的,應(yīng)該是會收到理想的治療效果,同時注意治療期間不宜食用過于油膩,辛辣刺激性食物,多食用點含有粗纖維的食物呀
2016-01-02 08:10
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