50 歲男性患糖尿病血糖 13.5，吃什么能降糖？
我爸爸今年50歲，平時(shí)吃的食物也不少，但是體重不但沒有上升反而下降了，帶我爸爸去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是糖尿病，糖還挺高，都達(dá)到13.5了，要吃什么才能降下去？
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回答2
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者控制血糖需要綜合管理飲食，包括控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、選擇低升糖指數(shù)食物、保證蛋白質(zhì)攝入、控制脂肪攝入等。 1.控制碳水化合物攝入：減少白米飯、白面包、白糖等高精制碳水化合物的食物，適量食用全谷物，如糙米、燕麥、蕎麥等。 2.增加膳食纖維：多吃蔬菜，如西蘭花、菠菜、芹菜等，以及水果中的梨、蘋果等，但要注意控制量。 3.選擇低升糖指數(shù)食物：如豆類、薯類、牛奶等。 4.保證蛋白質(zhì)攝入：適量食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 5.控制脂肪攝入：減少動物油、棕櫚油等飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇橄欖油、魚油等健康脂肪。 總之，糖尿病患者的飲食調(diào)整需要長期堅(jiān)持，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和藥物治療，定期監(jiān)測血糖，以達(dá)到良好的血糖控制效果。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的飲食方案。
2025-03-03 09:14
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)食品所含熱量，我們制定了食品交換份，每份90千卡。例如25克大米是1份，200克的蘋果也是1份。假如某病人每日需熱量1800千卡，就是20份。糧食占10份，吃1份蘋果就少吃25克大米。吃水果也應(yīng)計(jì)算在總熱量內(nèi)，并且不要和飯同時(shí)吃，而是作為兩餐之間的加餐，這樣安排比較恰當(dāng)。食品交換份的辦法，病人需要掌握。
2016-01-02 13:06
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