頭發(fā)少易掉且短，如何快速改善？
頭發(fā)量少，比較愛掉頭發(fā)，比較短。我想快點？頭發(fā)量少，比較愛掉頭發(fā)，比較短。我想快點長出長頭發(fā)，。沒治療。能快點長出長頭發(fā)，而且不要掉頭發(fā)。、
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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頭發(fā)少、易掉且短可能與多種因素有關(guān)，如營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習慣、激素失衡、疾病影響等。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。如果飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，就會影響頭發(fā)的生長和健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃富含維生素 B、C、E 的食物，如新鮮蔬菜和水果。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，會導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的生長。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3.不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習慣會損害毛囊，導致頭發(fā)掉落和生長緩慢。保持規(guī)律的作息，戒煙限酒有助于改善。 4.激素失衡：體內(nèi)雄激素水平過高，可能導致脂溢性脫發(fā)。這種情況需要就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療，可能會使用非那雄胺等藥物。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺疾病等也可能導致頭發(fā)問題。要積極治療原發(fā)疾病。 改善頭發(fā)少和易掉的情況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習慣，避免不良因素的影響。如果問題嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。
2025-02-27 13:55
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，遺傳,內(nèi)分泌,精神壓力影響等,都有可能導致脫發(fā)，主要是可能損傷到頭部的雄性激素受體導致的脫發(fā)建議現(xiàn)在的情況口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊做調(diào)節(jié)治療，同時局部使用新鮮的生姜片做涂抹治療為宜。并且補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),b族維生素及維生素c
2016-01-03 01:56
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