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慢性胃炎的保養(yǎng)至關(guān)重要，包括飲食調(diào)整、情緒管理、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免刺激等。 1.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能影響胃部功能。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和胃部的修復(fù)。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5.避免刺激：戒煙戒酒，避免服用對胃黏膜有損傷的藥物。 總之，慢性胃炎患者通過綜合的保養(yǎng)措施，有可能使病情得到改善。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。藥物方面，可選用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、多潘立酮等。需要注意的是，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。