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回答5
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龔峻梅 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院
三級甲等
血液腫瘤科/血液病科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。幼時貧血和手術也可能產(chǎn)生一定作用。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠：生長激素在睡眠中大量分泌，保證充足且高質量的睡眠有助于身高發(fā)育。 4. 運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球等。 5. 疾?。河讜r貧血可能影響身體發(fā)育，手術若影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)也可能對身高有影響。 6. 心理：長期的心理壓力可能影響生長激素分泌，從而影響身高。 總之，身高受多種因素綜合影響。若對身高不滿意，可先就醫(yī)檢查，明確原因，在醫(yī)生指導下采取相應措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也很重要。
2025-03-03 02:53
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：根據(jù)提供的信息來看，你的青春期已經(jīng)結束六年了，身體發(fā)育完成，故而不存在繼續(xù)生長發(fā)育的情況。貧血對人體生長發(fā)育確實影響很大，但主要含有優(yōu)質蛋白的缺乏導致的人體合成自身組織以及生長激素無法獲得滿足。
2016-01-03 02:14
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對于25歲以上,骨骼已經(jīng)閉合的成人而言,要想再長高的確不是一件容易的事情,但也不是完全沒有可能.對于骨骼已經(jīng)閉合的成人,自然的身體增高已經(jīng)是不可能了,但是還可以通過矯形體操和增高瑜伽的鍛煉矯正骨骼,尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形,從而起到增高的作用.祝您身體健康心情愉快!
2016-01-02 19:57
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回答2
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張從 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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人一旦發(fā)育成熟,在想長高,是比較難的,現(xiàn)在目前的方法,效果不理想,同時副作用不小比方說使用生長素,但是發(fā)育成熟后,在用,可以導致肢端肥大比如另外的手術增高,效果很差,所以不建議使用方法增高,順其自然還是好些
2016-01-02 18:24
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：您好，身高生長決定于骨骼生長的情況，如果骨骼生長沒有閉合就可以繼續(xù)生長，反之則不會再生長，如果骨骼生長沒有閉合，在日常的飲食中可以多吃含鈣高的食物，如牛奶、酸奶、蝦米、豆腐、海帶等的食物可以幫助生長。
2016-01-02 11:39
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