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神經(jīng)緊張和神經(jīng)興奮在生理上有多種表現(xiàn)，且存在一定差異。包括心跳變化、呼吸改變、肌肉狀態(tài)、激素分泌、情緒反應等。 1.心跳變化：神經(jīng)緊張時心跳可能加快或不規(guī)律，而神經(jīng)興奮時心跳也會加速，但通常較規(guī)律。 2.呼吸改變：神經(jīng)緊張會導致呼吸急促或不平穩(wěn)，神經(jīng)興奮時呼吸可能加深加快。 3.肌肉狀態(tài)：神經(jīng)緊張易引起肌肉緊繃、顫抖，神經(jīng)興奮時肌肉可能更有力但協(xié)調(diào)。 4.激素分泌：神經(jīng)緊張促使應激激素如皮質(zhì)醇增加，神經(jīng)興奮時多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌增多。 5.情緒反應：神經(jīng)緊張常伴隨焦慮、不安，神經(jīng)興奮多表現(xiàn)為興奮、愉悅。 總之，神經(jīng)緊張和神經(jīng)興奮有相似之處，但在生理表現(xiàn)和引起的感受上存在差別。如果這些情況影響到正常生活，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好，失眠，焦慮、疲乏無力，情緒波動大，頭痛等常是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。慎用藥物，注意生活規(guī)律性，培養(yǎng)運動愛好，加強身體鍛煉，重在心態(tài)健康。

神經(jīng)緊張，是常見的神經(jīng)科癥狀，也普遍見于壓力大的群體。神經(jīng)緊張，一般有生理性的，也有病理性的，一般來說，神經(jīng)緊張者，容易發(fā)冷，心跳加速，出冷汗，呼吸急促，尿意頻繁，急躁易怒等癥狀。遇到神經(jīng)緊張時，不用驚慌。盡量放松，可以通過深呼吸，散步，聽聽輕音樂等方式進行調(diào)節(jié)，日常要多參加運動，改變生活作息，早睡早起，一般都有相應的改善。如果沒有效果，可以采用按摩，心理咨詢等方式進行調(diào)節(jié)，如果還不奏效，可以到神經(jīng)科開些安神舒緩神經(jīng)的藥。