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19 歲頭發(fā)變少且頭皮易出油，可能與不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、營養(yǎng)不良、精神壓力大等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡眠不足，或頻繁燙染頭發(fā)，會損傷發(fā)質(zhì)和毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)易脫落、頭皮出油多。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少燙染。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能引起脂溢性脫發(fā)，使頭發(fā)減少且出油?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式改善。 3. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌旺盛，馬拉色菌增多，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)和出油。可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，會變得脆弱易斷、脫落。需均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充。 5. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響血液循環(huán)和新陳代謝，導(dǎo)致頭發(fā)問題。要學(xué)會放松，緩解壓力。 總之，頭發(fā)變少且頭皮出油的原因多樣。若情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。平時要養(yǎng)成良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。

你好；頭發(fā)脫落的原因較多,比如頭皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情緒抑郁,藥物損傷,營養(yǎng)不佳等很多原因，如果能找到原因,解除導(dǎo)致發(fā)病的原因則疾病很快就可以獲得緩解甚至痊愈，如果找不到合適的原因,建議采用中藥調(diào)理,建議及時到皮膚科確診并且及時治療以免延誤治療而增加治療難度。