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腰痛且起身后無法伸直，手摸骨頭疼，久坐屁股上方也疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累導(dǎo)致。腰部肌肉緊張、疼痛，活動受限。治療以休息、熱敷、按摩為主，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛等。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢不當(dāng)引起。腰部劇痛，活動困難?？赏ㄟ^手法復(fù)位、理療改善。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)根。表現(xiàn)為間歇性跛行。治療有保守治療如針灸，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎老化的表現(xiàn)。疼痛多在勞累后加重?？煞每构窃錾m當(dāng)鍛煉。 出現(xiàn)腰痛癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。平時注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運動。

根據(jù)你描述的情況，多考慮可能是由于骶椎病變而導(dǎo)致的，往往可以引起腰部疼痛等癥狀，多在久坐的時候癥狀加重。針對你目前的情況，建議應(yīng)及時到醫(yī)院檢查一下，通過髖部ct等方法，以及時明確病因，然后積極通過藥物治療，另外近期要注意多休息，飲食清淡，避免過度勞累。