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血象恢復(fù)后如何調(diào)補(bǔ)，吃啥食物好

2025-02-27 11:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

得病幾年了，一直吃血美安、血寶和阿膠，但效果不理想，經(jīng)常迷糊，血壓低，頭暈頭痛，四肢無(wú)力，睡眠不好，臉色蒼白無(wú)血色，今年母親給弄了40付康髓諾，喝上去感覺(jué)很好，現(xiàn)在睡眠好，吃得香，臉色也正常了，早上去醫(yī)院檢查，血象也恢復(fù)了?，F(xiàn)在想知道需要哪些調(diào)補(bǔ)措施呢，吃點(diǎn)什么食物對(duì)身體好呢。:

回答3
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

血象恢復(fù)后，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理、中醫(yī)調(diào)理等方面進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。飲食上注重營(yíng)養(yǎng)均衡，運(yùn)動(dòng)要適度，保持規(guī)律作息，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，必要時(shí)借助中醫(yī)調(diào)理。 1. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等；增加含鐵豐富的食物，如菠菜、動(dòng)物肝臟、紅棗等；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 4. 心理：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力，避免焦慮和抑郁。 5. 中醫(yī)調(diào)理：適當(dāng)服用一些具有益氣養(yǎng)血作用的中藥，如黨參、黃芪等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。總之，血象恢復(fù)后仍需注意身體的調(diào)養(yǎng)，綜合多種方法，促進(jìn)身體的全面康復(fù)，提高生活質(zhì)量。
2025-02-27 18:44

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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

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內(nèi)科

你好，你的情況建議去醫(yī)院，化驗(yàn)檢查。找出貧血的原因?qū)ΠY治療效果比較好。平時(shí)可以吃些木耳，山藥。大棗桂圓
2016-01-03 17:29

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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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耳鼻喉科

您好，是需要注射增白針提高免疫力得這期間是需要合理得生活飲食規(guī)律同時(shí)應(yīng)用脾氨肽一定要避免感染得
2016-01-03 11:31

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