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手腳冰冷、怕冷、無(wú)汗、無(wú)力可能由多種因素導(dǎo)致，如氣血不足、陽(yáng)虛體質(zhì)、甲狀腺功能減退、貧血、心血管疾病等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，肢體末端得不到充足的滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷等癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)氣具有溫煦作用，陽(yáng)虛則溫煦功能減弱，易出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼。平時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受寒。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機(jī)體代謝減慢，產(chǎn)熱不足，會(huì)有上述表現(xiàn)。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，組織器官缺氧，導(dǎo)致無(wú)力、怕冷?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 5.心血管疾?。喝绻谛牟〉?，心臟供血不足，影響血液循環(huán)，出現(xiàn)手腳冰冷等。要及時(shí)就醫(yī)治療。 出現(xiàn)手腳冰冷、怕冷、無(wú)汗、無(wú)力的癥狀，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，引起上述癥狀的原因有甲狀腺功能減退、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低血壓等，中醫(yī)認(rèn)為是脾腎陽(yáng)虛，由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽(yáng)氣，可以引起上述癥狀的。建議去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，需排除低血壓和貧血的可能，然后采用中醫(yī)辯證治療，可以用健脾補(bǔ)腎溫陽(yáng)的方法治療。

手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚(yú)類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況。運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán)，尤其針對(duì)需要久坐辦公的上班族，若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重、多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w重加上運(yùn)動(dòng)，可以使身體循環(huán)正常。睡前泡泡澡，一方面可以促進(jìn)血液循，讓身體暖和起來(lái)。

您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?，?yáng)氣不足，而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。另外，因?yàn)樘鞖夂?，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢的血液循環(huán);3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。建議平時(shí)多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉