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小三陽患者能否進(jìn)行俯臥撐、馬步?jīng)_拳、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，取決于多種因素，如病情穩(wěn)定性、身體整體狀況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率等。 1. 病情穩(wěn)定：如果小三陽患者肝功能長(zhǎng)期正常，病毒復(fù)制處于低水平，身體沒有其他不適，適當(dāng)進(jìn)行上述運(yùn)動(dòng)一般是可以的。 2. 身體狀況：若患者平時(shí)身體素質(zhì)較好，有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，在不過度疲勞的前提下，可嘗試此類運(yùn)動(dòng)。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：俯臥撐 40 個(gè)、馬步?jīng)_拳 100 下、仰臥起坐 50 個(gè)，對(duì)于部分人可能屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)自身感受調(diào)整。 4. 運(yùn)動(dòng)頻率：不宜過于頻繁，建議每周 3 - 5 次，給身體足夠的休息時(shí)間。 5. 注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，如乏力、肝區(qū)疼痛等，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。 總之，小三陽患者可以根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但要密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)有助于提高身體免疫力，但不能替代正規(guī)的治療。