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毛周角化癥是一種常見的皮膚疾病，表現(xiàn)為皮膚粗糙、有小丘疹。對(duì)于您的情況，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、正確護(hù)膚及使用藥物等方式進(jìn)行治療。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚狀態(tài)。 2.合理飲食：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等，少吃辛辣、油膩食物。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 4.正確護(hù)膚：選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔，洗澡后及時(shí)涂抹保濕乳液。 5.使用藥物：如維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等，能軟化角質(zhì)，改善癥狀。但使用時(shí)可能會(huì)有皮膚干燥、發(fā)紅等不良反應(yīng)，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，需及時(shí)停藥并就醫(yī)。 毛周角化癥的治療需要耐心和堅(jiān)持，同時(shí)要注意觀察皮膚變化。建議您前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

毛孔角質(zhì)化，建議口服維生素A、E、B，外用維胺酯乳膏治療。平常多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。平時(shí)多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。