備孕期間如何預(yù)防乳腺疾病以保障產(chǎn)后哺乳
我現(xiàn)在是準(zhǔn)備要孩子的，聽說這個(gè)時(shí)候要保護(hù)好乳房，這樣才能到時(shí)會(huì)有母乳的，現(xiàn)在不知道要怎么來預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，希望能給我回復(fù)一下吧。
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回答1
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郭毅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)外科
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備孕期間預(yù)防乳腺疾病，需從生活習(xí)慣、飲食、內(nèi)衣選擇、情緒調(diào)節(jié)、定期檢查等方面著手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食：保持均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。 3.內(nèi)衣選擇：挑選合適尺碼、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，避免過緊或過松，以免影響乳房血液循環(huán)。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.定期檢查：每月進(jìn)行自我乳房檢查，觀察乳房外觀、觸摸有無腫塊等。每年到醫(yī)院進(jìn)行乳腺超聲等專業(yè)檢查。 6.避免濫用激素：不隨意使用含激素的保健品或美容產(chǎn)品。 總之，備孕期間做好乳腺疾病的預(yù)防工作，有助于保障產(chǎn)后的哺乳順利和母嬰健康。
2025-03-04 23:51
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病。 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢θ榉考膊∈种匾暋? 查看全文»
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