-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
閔軍 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
-
增重需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和疾病等多方面因素。飲食要均衡且富含營養(yǎng)，適當增加力量訓練，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)，排查可能影響體重的疾病。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、米飯、堅果等。保證三餐規(guī)律，可適當增加餐次。 2. 運動：進行力量訓練，如舉重、俯臥撐等，促進肌肉生長。 3. 睡眠：每天保證 7-9 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復和激素平衡。 4. 心理：減少壓力，避免焦慮和抑郁，良好的心理狀態(tài)有助于食欲和消化。 5. 疾?。号挪榧谞钕俟δ軠p退、糖尿病等可能導致體重過輕的疾病。 增重是一個漸進的過程，需要耐心和堅持。遵循科學的方法，逐步調(diào)整生活方式，才能實現(xiàn)健康增重。
2025-03-04 01:46
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
膽囊炎不去醫(yī)院不吃藥能不能康復根據(jù)您的描述,輕度膽囊炎平時忌煙酒,忌辛辣刺激油膩性食物就會減輕.
2016-01-04 01:20
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
可以選用中藥茶劑治療慢性膽囊炎,效果好根治率高對于膽囊炎患者,目前西藥只能治標,減輕癥狀,在有誘發(fā)因素時,容易復發(fā).建議運用中醫(yī)中藥進行清肝利膽,清熱消炎,讓膽囊炎得到標本兼治.
2016-01-03 19:17
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好急性膽囊炎必須去醫(yī)院慢性膽囊炎可以不吃藥,飲食療法飲食：（慢性膽囊炎）1,低脂肪,低膽固醇,半流質(zhì)食物或普通飲食.忌動物脂肪,宜以植物為主,控制體重.2,多吃新鮮蔬菜,生菜可占飲食的75%,3每天還可以吃一些蘋果醬,雞蛋,酸酪乳,新鮮蘋果,香菇,木耳,南瓜子,金橘等,4忌油膩,煎炸,辛辣事物及煙酒,濃茶,咖啡,人造奶油,汽水,糖制品,巧克力等難以消化和刺激的食物.
2016-01-03 19:07
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好,下面的方案希望能幫上你囊炎的食物選擇(1)選擇魚,瘦肉,奶類,豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且膽固醇含量相對不太高的食物,控制動物肝,腎,腦或魚于等食品攝入.(2)保證新鮮蔬菜,水果的供給.綠葉蔬菜,可提供必要的維生素和適量纖維素,更應保證.酸奶,山植,糙米等食物也對病人有利.(3)減少動物性脂肪攝入,如肥肉及動物油脂,適量增加玉米油,葵花子油,花生油,豆油等植物油攝入比例.(4)忌食辣椒,咖喱,芥菜等具有強烈刺激性的食物,忌酒及咖啡,濃茶.
2016-01-03 08:15
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
