45 歲退休在家感覺身體不如從前怎么辦
我今年45歲了，我快要退休了。最近這段時間就是在家里待著。什么事也沒有。平時的時候也沒事干。最近這段時間總是感覺身體不如以前了。想了解下。
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回答4
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張伯順 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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45 歲退休后感覺身體變差，可能是由于年齡增長、缺乏運動、不良飲食、心理因素、慢性疾病等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能會逐漸下降，器官功能也會有所減退。 2.缺乏運動：長期在家不活動，會導致肌肉力量減弱，心肺功能降低，新陳代謝變慢。 3.不良飲食：飲食不均衡，如高油高鹽高糖，可能引起肥胖、高血壓、高血脂等問題。 4.心理因素：退休后生活節(jié)奏改變，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響身體健康。 5.慢性疾?。喝缣悄虿?、高血壓、冠心病等慢性疾病，初期可能癥狀不明顯，但會逐漸影響身體狀態(tài)。 總之，45 歲出現(xiàn)身體不如從前的感覺，需要重視。建議保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持樂觀心態(tài)。若癥狀持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查和診斷。
2025-03-03 16:51
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所說的，建議你平時要注意飲食習慣，不要喝酒，還有多吃一些蔬菜水果，不要吃什么比較辛辣的，如果覺得嚴重就去醫(yī)院看看
2016-01-04 00:06
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好，大三陽，是指乙肝五項檢查中乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝核心抗體（抗HBC）三項陽性，即135項為陽性。大三陽這三項指標陽性往往提示體內(nèi)病毒復制比較活躍，傳染性較強，且病情較容易進入活動期，因此大三陽有"三高"的特點，即病毒復制高、傳染性較高、轉(zhuǎn)肝硬化的機率比較高。
2016-01-03 20:49
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，轉(zhuǎn)氨酶輕度升高，由于目前使用的抗病毒藥物治療效果不太理想，所以一般可以暫時不治療，定期復查。但是，肝功能正常或輕度異常不等于肝臟一點都沒有損傷，因此，你至少應該進一步檢查一次B超，以及與肝臟炎癥、纖維化有關(guān)的檢查。
2016-01-03 13:39
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