長時間看電腦致眼睛干澀如何緩解？
每天辦公室工作十個小時以上盯著電腦，眼睛一直干澀，喝水很多不管用，眼睛干澀怎么緩解？曾經(jīng)治療情況和效果：無
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回答1
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長時間看電腦導(dǎo)致眼睛干澀，可能是用眼過度、淚液分泌不足、環(huán)境因素、眼部炎癥、瞼板腺功能障礙等原因引起?？赏ㄟ^改善用眼習(xí)慣、使用人工淚液、調(diào)整環(huán)境、治療炎癥、熱敷按摩等方法緩解。 1. 改善用眼習(xí)慣：定時休息，避免長時間連續(xù)盯著電腦，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能補(bǔ)充淚液，緩解干澀。但使用時需遵醫(yī)囑。 3. 調(diào)整環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器。避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹眼睛。 4. 治療炎癥：若因結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥導(dǎo)致，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 5. 熱敷按摩：用溫?zé)岬拿矸笤谘鄄?，輕輕按摩眼瞼，促進(jìn)瞼板腺分泌油脂，改善瞼板腺功能。 眼睛干澀若長期不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-04 06:10
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