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做噩夢叫不出且醒后心臟疼頭沉，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、心臟疾病、呼吸暫停綜合征、腦部疾病等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致做噩夢。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等會(huì)干擾睡眠，使得睡眠不深，易做噩夢。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 3. 心臟疾?。喝绻谛牟?、心律失常等，可能在睡眠中出現(xiàn)心臟不適，進(jìn)而引發(fā)噩夢。需要進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。 4. 呼吸暫停綜合征：睡眠時(shí)呼吸不暢，大腦缺氧，可引起噩夢和醒后不適。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測有助于診斷。 5. 腦部疾病：腦部的血管病變、腫瘤等，可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致睡眠異常。需要通過頭顱 CT、磁共振等檢查排查。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.

和我一樣，我有時(shí)候也有這樣的情況，記住不要太勞累，不要有過多的生活和心理壓力，常笑笑，每天都要多開心一點(diǎn)，不要想太多的事情，做到知足者常樂！每天如果保持這種心態(tài)，我想漸漸的會(huì)好起來的，朋友祝你永遠(yuǎn)都有一個(gè)健康的好身體！愿你一切都順心如意，永遠(yuǎn)都快樂的生活著！

夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.